Fitness stroj - Procvičování kloubů - F29 Fitness stroj - Procvičování kloubů - F29

Procvičování kloubů - cvičení na zařízení zvyšuje pohyblivost a pomáhá tvarovat svalstvo na hrudi, ramenou, rukách a zádech. Minimální potřebná plocha pro umístění stroje musí mít rozměr 4 260 × 4 098 mm.

Jak cvičit - rozkročte se na šířku ramen a postavte se tak, aby byl hrudník uprostřed mezi dvěma koly. Uchopte obě kliky a otočte kola tak, aby byly co nejvyšší. Současně otáčejte levým kolem proti směru a pravým ve směru hodinových ručiček. Pro zlepšení efektivity cvičení střídejte směry otáčení. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakování zvyšujte podle zlepšování kondice.

Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci obeznámeni s provozním řádem a musí ho dodržovat. Osoba, která používá cvičební zařízení, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Nepřeceňujte Vaše fyzické síly během cvičení.

Minimální potřebná plocha pro umístění stroje musí mít rozměr 4 260 × 4 098 mm.